"Stress management"
2017年11月24日
「笑う門には福来る」と言います。
日常的によく笑っていると、病気に対する免疫力、抵抗力が高まります。
笑いが脳を刺激し、免疫力を高める脳内物質が分泌されるからです。
感謝するとストレスがたまりません。
毎日、寝る前に10人の人を心に浮かべ、○○さん感謝しますと心の中で唱えることです。
人間は一人で生きているのではありません。
良く考えると感謝することが沢山あります。
People management consultant Iizuka