To learn the Zen thinking to business. Zen and Zen called the bridge to the 21st century.

"Health care"

自己変革の第一歩は、健康管理から始まります。

健康の三要素は、1.食事 2.運動 3.ストレスマネージメントです。

1.食事ですが、人間は食べ物のお化けと言われます。

酒を飲めば酔い、悪いものを食べれば食あたりします。

菜食を中心に少量採ることです。

身土不二といいます。

身近で採れる季節の物がエネルギーがあっていいです。

また、良く噛むこと、一口30回、50回噛むと標準体重が維持されて更に健康になります。
 
 
People management consultant Iizuka
 
 
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