『ストレスマネジメント』

「笑う門には福来る」と言います。

日常的によく笑っていると、病気に対する免疫力、抵抗力が高まります。

笑いが脳を刺激し、免疫力を高める脳内物質が分泌されるからです。

感謝するとストレスがたまりません。

毎日、寝る前に10人の人を心に浮かべ、○○さん感謝しますと心の中で唱えることです。

人間は一人で生きているのではありません。

良く考えると感謝することが沢山あります。
　
　
経営コンサルタント 飯塚保人